【手段】 健康の維持や増進のために行う行為や健康管理のこと。 ①カラダのヘルスケア ②ココロのヘルスケア ③社会的（福祉）ヘルスケア

【行動】 身体的・精神的・社会的（福祉）に良好にする為に取っている意識や行動のこと。より良く生きる態度。 ヘルスケア【手段】を実行している状態を指す。

【実現した状態】 ①のヘルスケア【手段】を行動に移して、②ウェルネスが実現され、心身も社会的にも満たされた状態のこと。 「身体的：健康」「精神的：幸福」「社会的：福祉」が良好な状態。